میوه خشک آلو خاکی 100 گرمی نانا

آلو خاکی خشک شده از تازه ترین آلوهای ارومیه آلو خاکی از آلو شابلون ترش تره آلو یکی از منابع غنی پتاسیم میباشد. تحقیقات انجام گرفته در سال‌های اخیر تاثیر پتاسیم را در کاهش فشار خون نشان داده‌اند. با توجه به اینکه آلو شابلون حاوی سدیم کمی می‌باشد، مصرف متعادل آن در کنترل فشارخون موثر است. از خواص آلو خاکی خشک پیش‌گیری از یبوست است. فیبر غذای باکتری‌های روده‌ی بزرگ است، توسط آلو شابلون خشک فراهم می‌شود و با تخمیر فیبر توسط باکتری‌ها، حجم مدفوع زیاد می‌شود. بنابراین دیواره‌ی ‌عضلانی روده، حاوی مواد بیشتری است که روی آن‌ها کار کند و در نتیجه، سرعت و قدرت انقباضات آن بیشتر می‌شود. این کار باعث خروج سریع‌تر مواد زاید می‌شود. الو خشک منبع خوبی از آهن است و برای جلوگیری از کم خونی مفید میباشد.